跳绳穿什么鞋子好？
当然是不容易掉下来的鞋子比较好。。。跳着跳着。飞出去。那多不好。呵。首选当然是运动鞋咯。400米不穿钉子鞋穿什么鞋比较好？
可以穿篮球鞋呀，这种运动鞋穿着跑步也会很舒服的。在户外跳绳鞋和衣服选什么样的比较合适 跳绳时姿势有哪些要注意的地方
1运动鞋。只有运动鞋是为运动时特意制作的，符合人体运动时脚部所需支持力和有效保护脚部。2衣服。宽松又合体。女孩子不要穿裙子、带流苏。滴了耷拉的。不方便运动。正常T恤即可，专业运动衣更好。
3跳 绳 姿 势
● 眼向前望，腰背要伸直
● 沉肘：手臂与手肘约呈90度角为基本
● 以手腕力量摆绳
● 跳跃时双脚并合，脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳
● 着地时膝盖微曲，以吸收跳跃时的震荡力
● 踏跳时以脚前掌着地，足踝大部份时间是不着地的
注意运动前先热身！！！！！！
